unettomuus

Unettomuus ja erityisherkkyys

31.7.2022 Yleinen

Herkkänä ihmisenä olen ymmärtänyt, että kokonaisvaltianen elämän rytmittäminen on toimintakykyni kannalta hyvin tärkeää. Yksi keskeisimmistä asioista on arjen kuormituksen pitäminen minulle sopivana. Siihen liittyy olennaisesti uni ja sen laatu. Jouduin kättelemään Unettomuutta ensimmäisiä kertoja reilu kolmekymppisenä burn out -karkeloissani. Sen kättelyn olisin mieluusti jättänyt tekemättä. Stressin jyrätessä voimakkaimmillaan pystyin enää nukkumaan muutamia tunteja yössä ja ne muutamatkin tunnit olivat todella katkonaisia. Olin romahtamispisteessä ja pelkäsin, että joudun sairaalaan suljetulle osastolle. Onneksi pääsin loistavan lääkärin hoteisiin, joka selvitti kärsivällisesti unettomuuteni jaRead More

Kaamos ja erityisherkkyys

13.1.2019 Yleinen

”Voi kun voisin asua ulkomailla nää synkät talvet!” Tämän lauseen ja keskustelunpätkän olen käynyt useimpien, ellen kaikkien kavereideni kanssa. Silti kaikki jököttävät sohvanperukoilla tummat, koleat ja synkät talvet. Sitä ne talvet nimittäin ovat täällä Helsingissä useimmiten. Pysyvää lunta odotellaan pitkälle joulukuuhun. Lumi sataa, lumi sulaa, sataa ja sulaa. Tehden jalkakäytävät hyvinkin pian vaarallisen liukkaiksi. Kun lähdet töihin, on pimeää. Kun tulet töistä, on pimeämpää. Ulkona on usein valjun harmaata. Harmaata kuin juuri teollissuuden valtaamassa 1800-luvun lopun Lontoossa. Ja se ankeuttajanRead More