Rauhoittuminen

Höyryävän lammen pinta

4.7.2020 Yleinen

Veden pinta rikkoutuu. Sadepisaroita, lampi, muutamien lintujen äänet ja minä. Ensimmäistä kertaa elämässäni tunnen olevani tilanteiden päällä. Olen itseni herra, vapaaherra. Mennyt on mennyttä, tuleva on tulevaa, nykyhetki on tässä ja nyt, sadepisaroissa, niiden rentouttavassa äänessä ja mosaiikkikuvioissa, joita tuhannet ja taas tuhannet pisarat piirtävät lammen pintaan. Koitan vangita tämän taianomaisen näyn kameraani. Ei luontoa saa vangittua, ei aikaa, ei ajatuksia. Lammen pinta höyryää. Se on taianomaista katseltavaa. Harmaa höyry vaeltaa pintaa pitkin eteenpäin ja ylöspäin. Sitä eivät sadepisarat pidättele.Read More

Musiikki ja erityisherkkyys

17.4.2020 Yleinen

Pyyhin pölystä näytön ja kontrollerin eli koskettimiston. Laitoin äänikortin, vahvistimen ja mikrofonin virrat päälle. Käynnistin musiikkilaitteistoni yli vuoden tauon jälkeen. Musiikki oli mulle aikaisemmin kaikki kaikessa. Nykyään musiikki on mulle nautinnon lähde, sellaisina erinä nautittuna kuin se kulloinkin sopii. Musiikin rooli on muuttunut elämässäni ohjaavasta voimasta rauhoittavaksi fiilisenergiaksi, positiivisten fiilisten airueeksi. Musiikki ja laulaminen tuo myös hyvää läsnäolemisen voimaa. Kuuntelen aina välillä uusimpia hittibiisejä, jotkut niistä nousevat pitkäkestoisemmiksi suosikeiksi. Kirjoittamisen yhteydessä kuuntelen musiikkia, joka tukee tarinan fiilistä. Pääsääntöisesti leffamusiikkia siis.Read More

Positiivisuutta ja runkkareita

9.12.2019 Yleinen

Sain lahjaksi positiivisuusoppaita. Herkkyysoppaita. Minua viisaammilta ja tarkkasilmäisiltä, naisilta. Nyt jälkeenpäin olen tajunnut, kuinka negatiiviset ajatukset ja puhetapa olivat myrkyttäneet mieleni ja kieleni ja hienovaraiset vihjaukset olivat enemmän kuin tarpeen. Aloitin systemaattisen positiivisuuden harjoittelun. Kirjoittaminen on joskus helpompaa kuin puhuminen tai miettiminen. Asiat selkiytyvät, kun ne ovat paperilla ja ne lukee ääneen. Kirjoitin ylös lauseita, mietteitä: Kuka olen nyt? Mitä haluan? Mitä pelkään? Mitä haluan oppia? Mikä on minulle tärkeätä? Mikä herättää minussa toivoa? Millaisia ihmisiä ihailen? Mikä ahdistaa minua?Read More

Vesi ja erityisherkkyys

27.10.2019 Yleinen

Veden äärellä on ihan parasta. Järvi ok, meri vielä parempi. Meren äärellä rauhoitun todella hyvin. Jotenkin sen ajaton loiske, virtaus, liike tekevät aina todella syvän vaikutuksen. Hakeudunkin veden äärelle aina, kuin se vain on mahdollista. Mikä on teidän rauhoittava elementtinne? Oletteko enemmän järvi vai meri ihmisiä? Veden ääntä on mukava kuunnella. Sateen ropinaa kuuntelen usein aamuisin, jos olen herännyt aikaisin ja haluan vielä nukahtaa. Sateen ropina rauhoittaa. Varsinkin silloin, kun olin vielä työelämässä ja stressi puski unen läpi tuntuen mahassaRead More

Syksy ja erityisherkkyys

25.9.2019 Yleinen

Syksy on ihanaa aikaa. Se on aina tarkoittanut jotain uutta, jotain jännää. Iltojen pimentymisen myötä laskeutuu myös mieleeni sellainen mukava syksyn mystiikka. Kesän kuumuus on joskus mulle todella hankalaa ja ehkä se liittyy myös tähän erityisherkkyyteen. Aurinkolaseja pidän päässä, kun on vähänkin kirkasta ja kuumassa on todella tukala olla. Siksi syksyn otankin vastaan aina riemumielin. Syyskuu meni todella hujauksessa. Mukavaa tekemistä ollut koko kuukauden ajan ja se on tehnyt mielelleni ja keholleni todella hyvää. Erityisherkkään rytmiini sopivaa tekemistä ja päiviä.Read More

TOP 5 erityispiirrettä erityisherkkyydessä

9.6.2019 Yleinen

Tässä tekstissä käsittelen erityisherkkyyden ihania ominaisuuksia ja mitkä niistä ovat ne TOP5 minulle. Noin puolet listasta on ehdottomasti positiivisia asioita ja lopuissa on hyviä puolia, mutta myös kuormittavia asioita. Asioiden syvällinen pohtiminen ja käsittely. Tämä ominaisuus on vallitsevaa minussa. Hyvässä ja pahassa. Olen upeasti oppinut nyt keski-ikään tullessani ottamaan iisimmin pienempiä asioita. Mutta suuret muutokset ja yllätykset edelleen laittavat koko kehoni ja mieleni sokkitilaan ja sekaisin pitkäksi aikaa. Erityisherkkyyden löydettyäni olen onneksi myös alkanut oppimaan käsittelemään ja ennen kaikkea ohjaamaanRead More

Harrastukset, 360° ja erityisherkkyys

2.6.2019 Yleinen

Tällä hetkellä tykkään paljon tämän blogin kirjoittamisesta ja kuvien ottamisesta. Olen hurahtanut 360° kameraan ja sillä tehtäviin videoihin. Tämä uusin harrastukseni on todella monipuolinen ja soveltuu erityisherkälle minälleni oikein hyvin. Saan suunnitella rauhassa kuvauskohteita. Yleensä niihin liittyvät minulle mieluisat paikat kuten luonto ja vanhat kaupungit. Kuvaaminen on kivaa ja yksinkertaista, kuten 360° kuvien ja videoiden editointikin. Käykää ihmeessä katsomassa tämän sivuston youtube linkin takaa löytyviä 360° luonto- ja matkavideoitani. Tämä on harrastus, joka tukee täysin työpäivistä toipumistani ja kuormittaa erityisherkkääRead More

Pääsiäinen ja erityisherkkyys

22.4.2019 Yleinen

Olen viettänyt suurimman osan pääsiäisistäni sukutalossamme isän ja äitin luona. Tänä pääsiäisenä matkustelin Kolin, Korkeakosken, Kuopion kautta Lopelle tuttuihin maisemiin. Luonto oli läsnä jokaisessa lokaatiossa ja se teki hyvää mielelleni. Usein pääsiäisenä on sukutalossamme majaillut monipäinen väki. Pieniä lapsia ja naapurimökeissäkin on tullut juostua. Milloin alkoholinhuuruisena, milloin krapulassa, milloin selvinpäin. Olen kokenut erityisherkkälle mielelleni kaikki juhlapyhät ja juhlat melkoisen kuormittavina. Olenkin näin jälkeen päin tajunnut, että pääsiäisenä kokemani levottomuus on johtunut siitä, että mieleni ja kehoni ovat ravanneet täysin ylikierroksilla.Read More

Turvasatama ja erityisherkkyys

31.3.2019 Yleinen

Ensimmäisen paniikkikohtauksen saatuani olen alkanut hakeutua alitajuisesti sellaiseen kehon ja mielen tilaan, jossa on turvallista olla. Löytämään tien minun turvasatamaani. Arkiympäristössäni hakeudun päivittäisen aistiärsykehöykytyksen jälkeen lenkille. Se on helppo tapa rauhoittaa mieltäni. Lenkillä saan pääsääntöisesti turvallisen olon itselleni aikaiseksi ja tämän olon avulla pärjään taas seuraavan arkipäivän aistitulvaan asti. Mutta mikä on minulle turvasatama? Tämä Tallinnan vanhassa kaupungissa sijaitsevan upean oven kolkutin vangitsi katseeni. Siellä on jonkun koti. Jonkun turvasatama. Viimeisin oma, juuri omiin tarpeisiin remontoitu kotini, oli minulle tärkeäRead More

Luovuus ja erityisherkkyys

3.3.2019 Yleinen

Joissakin paikoissa, joissakin ihmisissä huokuu luovuus. Bergshagenissa Iniössä nämä molemmat asiat yhdistyvät. Upea paikka ihanassa saaristolaismiljöössä isnpiroi minua kovasti. Vanhat puutalot, harmaat upeat kalliot, upeat männyt yhdistettynä paikan taianomaiseen fiilikseen kutsuvat tutustumaan ympärillä olevaan luontoon ja rauhoittumaan. Luonto ja rauhoittuminen ovat minulle avain luovuuteen. Yksi supervoimistani on ehdottomasti luovuus. Eritysherkkyyteni on altistanut minut näkemään, kuulemaan ja ennenkaikkea aistimaan herkästi ympärillämme olevaa ihmeellistä maailmaamme. Ajoittain saan siihen varsin vahvan yhteyden. Aistin välillä varsin herkästi, jopa yliluonnollisen tarkasti sen mitä ympärillä olevassaRead More