erityisherkkä mies

Muutostilanteet, käännekohdat ja erityisherkkyys

9.4.2022 Yleinen

”Tämän harjoituksen tarkoituksena on auttaa sinua pysähtymään itsesi äärelle ja tutkia omaa erityisherkkää elämääsi.” Tämä on erittäin hyvä! Juuri tätä tarvitsen, sillä taas kerran elämässäni on murroskohta, uusi työ, ja arki tulisi saattaa mahdollisimman hyvään tasapainoon ettei uupumisen kokemukset kohoaisi taas horisonttiini mustina myrskypilvinä. Oli suorastaan mahtava ihme, että Eloaherkkyydellä otti minuun yhteyttä kaupallisen yhteistyön merkeissä juuri tämän vuoden alussa.  Ensinnäkin maailma on valtaisassa muutostilanteessa, joten myös ulkoisia stressitekijöitä on tavalla tai toisella päästävä vaimentamaan jotta pystyn ylipäätänsä toimimaan. ToiseksiRead More

Miten purkaa ylivirittyneisyyttä?

5.3.2022 Yleinen

Erityisherkkänä mieli sinkoilee salaman lailla ja pinnan alla kuohuu sekä velloo tuhansien tunteiden meri. Se ei välttämättä näy ulospäin muutoin kuin siten, että hakeudun mielellään omaan rauhaan joko kotona tai vielä parempi on jos pääsen luontoon. Quick-fixit ylivirittyneisyyden purkamiseen: Laita vastamelukuulokkeet päähän ja vetäydy rauhaan. Tämä toimii aina! Poistu paikalta, jossa on liikaa aistiärsykkeitä. Poistu, vaikka se tuntuisi muista töykeältä. Jos et pääse poistumaan mihinkään, niin sulje silmät ja ajattele positiviisia asioita, onnen hetkiä, mitä tahansa mistä tulee hyvää fiilistä.Read More

8 vinkkiä erityisherkälle miehelle

12.2.2022 Yleinen

Tässä on vinkkejä erityisherkille. Ole rohkeasti oma itsesi ja kuuntele kehoasi ja intuitiotasi. Sinussa on enemmän voimaa kuin uskotkaan. Ota selvää erityisherkkyydestä ja tee testi. Omalla kohdalla ”valaistuminen” tapahtui noin 35-vuotiaana ja onneksi edes silloin. Tuntui kuin suuri taakka olisi lähtenyt harteilta ja pystyin alkaa rakentaa omanlaistani elämää tukevammalle perustalle. Lämmin suositus. Etsi kaltaisiasi ja ennen kaikkea hommaa vertaistuki-herkkis. On todella huojentavaa päästä jakamaan fiiliksiä ja saamaan tukea tähän monivivahteiseen settiin. Suuri helpotus, kun voi puhua sellaiselle henkilölle, jolle eiRead More

Miehet jotka tuntevat

9.1.2022 Yleinen

Auringonkukat katsovat kaikki itään. Ne odottavat ruskeina hauraina luurankoina lumipeitteen alla uuden kierron alkamista, valoa, lämpöä, mahdollisuutta kukoistaa. Olemme kuvaamassa matkailu-vlogia Loviisassa tyttöystäväni kanssa ja törmäämme auringonkukkapellolla näyttelijään ja kuvaajaan. Tutustumme ja huomaamme, että olemme kaikki kiinnostuneita luovuudesta, maailman herkästä puolesta, kauneudesta, jota kuollut auringonkukkapelto on täynnä talvipäivän ohuessa valossa, olemme kiinnostuneita ihmisyydestä. Valokuvaaja Teemu heittää ilmoille lauseen minusta, kirjoittamisestani, herkkyydestäni: ”Miehet jotka tuntevat”. Se osuu ja uppoaa heti, se soundaa hyvältä, se resonoi minussa voimakkaasti. Hemmetti vieköön, minähän kuulunRead More

Joulu ja erityisherkkyys

23.12.2021 Yleinen

Joulut olivat lapsena yhtä jännittämisen aikaa ja taikaa. Kuusen alla oli vain ruskea, pyöreä joulumatto sekä kasa neulasia. Toisina jouluina kuusi piti tiukemmin kiinni neulasistaan, toisina pienikin ilman vire pudotti niitä maahan. Aina kuitenkin ihmettelin sitä, että miten ihmeessä, kuin taikasauvan iskusta, lahjat ilmestyivät aattoiltana salaperäisesti kuusen oksien alle. Ruokahalua ei tietenkään ollut koskaan aattoina, koska jännittäminen vei kaiken energiani. Rosollista en tykännyt silloinkaan. Enkä muuten sillistäkään. Jännitys laukesi vasta pakettien aukaisemisten myötä. Teini-iässä meidän perheessä joulut muuttuivat ”aikuisten jouluksi”Read More

Erityisherkkä mies

17.6.2021 Yleinen

Tietopaketti erityisherkät miehet -aiheesta! Olen pyöritellyt erityisherkkyyttä miehen näkökulmasta blogissani ja muutaman vuoden ajan. Tässä artikkelissa kerron lyhyesti, mitä on olla erityisherkkä mies. Tapoja siihen on varmasti yhtä monta kuin on erityisherkkiä miehiäkin. Tässä postauksessa olen upottanut avainsanojen kohdalle linkkejä kirjoittamiini postauksiin herkkyyteen liittyen miehen näkökulmasta ja muihin hyödyllisiin herkkyyytä käsitteleviin linkkeihin. Eikun klikkailemaan ja vain herkkyystaivas on rajana! Tajusin olevani erityisherkkä luettuani Elain N. Aronin HSP-kirjan. Moni asia loksahti kohdalleen ja luin innostuneena lisää mm. Suvi Bowellanin kirjasta. KutenRead More

Konfliktit ja erityisherkkyys

4.5.2021 Yleinen

Vältän konflikteja viimeiseen asti. Ne repii, ne riistää, ne kuluttaa ihan kaikki akut loppuun. Minulla on erityisherkkänä taipumus imeä sisääni kaikki mahdollinen ja vähän päälle. Varsinkin toisten ihmisten pienetkin mielialamuutokset puhumattakaan suurista räjähtämisistä saavat sisäisen maailmani kuohuksiin todella helposti. Koitankin pysytellä itselle sopivassa arkiympäristössä jotta mieleni järkkyminen ei tapahtuisi. Konfliktitilanteessa saatan mennä usein aivan puihin, jolloin en pysty puolustamaan itseäni ollenkaan. Menen lukkoon. Sellainen tapahtuu myös tilanteissa, joissa olen eri mieltä ihmisen kanssa. Usein vasta jälkeenpäin harmittelen päiviä, joskus viikkoja,Read More

Basilika, rosmariini ja ruohosipuli

5.4.2021 Yleinen

Ne kasvavat! Kaikki lajikkeet nousivat lopulta mullan päälle. Tämä on ensimmäinen kerta, kun kasvatan yrttejä. Olen toki lapsena laittanut appelsiinin ja greipin siemeniä multaan ja saanut niistä kasvatettua pieniä puita. Nyt vuosikymmenien tauon jälkeen avasin multapussin, avasin siemenpussin ja istutin. Sitten alkoi odottelu. Lajikkeina basilikassa minulla oli tällä kertaa Emily ja Ordinary. Nyt koulimisen jälkeen (kouliatohotin niin innoissani) en enää tiedä, mikä basilikan verso on mitäkin lajiketta. Mutta ei se menoa haittaa. Odotan jo innolla, että pääsen latvomaan. Sen kuuluisiRead More

Ystävyys ja erityisherkkyys

9.2.2021 Yleinen

Ystävänpäivä on taas ovella. Millaisia ystäviä minulla on? Kaipaanko ystäviä? Ymmärtävätkö ystäväni herkän miehen ajatuksenkulkua? Millaisia ystäviä valitsen ja kaipaan? Ystävyydet ovat vaihdelleet elämän koukeroiden myötä. Lapsuudesta saadut ystävät ovat säilyneet ja se on mahtava asia. Se tuo elämääni pysyvyyttä ja rutiinia, jota herkkä mieleni kaipaa. Olen myös saanut eri opiskelu- ja työpaikoistani uusia ystäviä. Olen ollut onnekas ja saanut opiskella neljässä eri oppilaitoksessa aikuisiällä. Olen opiskellut liiketaloutta ja luovia aloja. Jokaisesta oppilaitoksesta on jäänyt hyviä ystäviä elämääni. Se onRead More

Vetovoiman laki ja erityisherkkyys

4.1.2021 Yleinen

Oletko tehnyt uudenvuodenlupauksia, kuten tipaton tammikuu, aloitan hikiliikunnan ja heti, syön kasviksia enemmän, käytän somea vähemmän? Oletko koskaan pysähtynyt ja miettinyt, että miksi lupaat asioita itsellesi? Miksi uudenvuodenlupaukset on vaikea pitää ja ote niistä lipsuu ennen kuin loppiainen saapuu? Teetkö lupaukset muiden paineesta, koska muutkin tekevät niin, koska se on muiden silmissä hyväksyttävää ja ihailtavaa? Erityisherkkänä miehenä olen etsinyt paikkaani pitkään ja hartaasti sekä koittanut löytää erilaisten konstien avulla minulle sopivaa arkea, minulle sopivaa elämää. Uudenvuodenlupaukset ovat olleet aikaisemmin kohdallaniRead More