itsensä kehittäminen

Uusivuosi ja erityisherkkyys

30.12.2023 Yleinen

Uuden vuoden lupaukset: Valoisia ajatuksia erityisherkälle Kokonaan uusi vuosi makaa taas nöyränä edessä. Se antaa mahdollisuuden kukoistaa! Kun astut toiveikkaina tulevaan, tässä on kolme vinkkiä, jotka auttavat sinua loistamaan kirkkaammin. Tulevassa vuodessa, muista että jokainen päivä on uusi tilaisuus kasvaa, nauttia ja olla oma itsesi. Herkkyys on voimavarasi, käytä sitä viisaasti! AI:n ja minun ideoima ajatus tulevaan: Trust leads to peace, peace leads to understanding, understanding leads to harmony.

Palautuminen ja erityisherkkyys

4.11.2023 Yleinen

Joskus on vain päiviä jolloin aistiärksykkeitä sataa niskaan hurrikaanin voimalla niin, että tapahtuu totaalinen väsähtäminen. Tuntuu siltä kuin yrittäisi uida valtavassa aallokossa tai tarpoa upottavassa suossa. Silloin on syytä päästä pötkölleen tai muutoin palautumaan. Herkkiksille palautuminen on välttämättömyys – ei ylellisyyttä. Tässä muutama vinkki palautumiseen: Vinkki 1: Luonnon rauha Olen aina kokenut syvää yhteyttä luontoon. Siksi vietän joka päivä aikaa luonnossa, jos se vain on mahdollista. Luonnon äänet ja rytmit auttavat minua nollaamaan mieleni ja palaamaan tasapainoon. Vinkki 2: ÄänimaailmanRead More

5 tapaa, joilla erityisherkkyys muokkaa oppimista

8.9.2023 Yleinen

Mulle elinikäinen oppiminen on luontevaa ja oikeastaan henkireikä. Kurkkaa aikaisempi postaukseni oppimisesta klikkaamalla tätä. Tällä hetkellä opin taas kovaa vauhtia uutta ja kelailin, että miten erityisherkkyys tuo oppimiskokemukseen omat mausteensa. 5 tapaa, joilla erityisherkkyys on muokannut minun oppimistani: Syvällisyys: Kyky nähdä syvemmälle auttaa ymmärtämään monimutkaisia konsepteja ja hahmottamaan laajempia kokonaisuuksia. Tästä kyvystä nautin sitä enemmän, mitä enemmän kokemusta on karttunut elämästä ylipäätänsä.Tarkkaavaisuus: Jokainen pieni yksityiskohta on tärkeä. Tämä antaa etulyöntiaseman monissa oppiaineissa. Usein kotitehtävät ja tehtävät yleensä sujuvat minulta tarkanRead More

Erityisherkän polku täysipainoiseen elämään: kuusi avaintekijää

12.7.2023 Yleinen

Tässä heinäkuisia ajatuksia ihmisyydestä, elämästä ja herkkiksistä. Me herkkikset olemme usein syvällisiä ajattelijoita, tunnollisia, empaattisia ja intuitiivisia hahmoja. Me koemme maailman tavalla, joka on rikkaampi ja monimutkaisempi kuin useimmat muut ikimaailmassa ymmärtävätkään. Mä näen herkkyydessä monia etuja, mutta se voi toisaalta myös tuoda elämään haasteita, erityisesti yhteiskunnassa ja varsinkin työelämässä, joka suosii nopeaa tahtia, kilpailua ja jatkuvaa stimulaatiota. Tässä kuusi avaintekijää, joiden kautta herkkis voi ohjata polkuaan kohti täysipainoista, rikasta ja palkitsevaa elämää: 1. Luovuuden ja omien kykyjen hyödyntäminen: ErityisherkätRead More

TOP 5 positiviista asiaa erityisherkkänä miehenä olemisessa

8.6.2023 Yleinen

Oikeastaan koko erityisherkkyys lävähti tajuntaani vasta noin kolmevitosena. Ja olen kiitollinen siitä, että nyt yli kymmenen vuotta olen saanut tutustua itseeni paremmin. Erityisherkkyys konseptin ymmärtäminen on auttanut minua selviytymään arjessa huomattavasti mainiommin.  Tähän postaukseen olen kasannut TOP 5 positiivista asiaa erityisherkkänä miehenä olemisessa: Jokainen meistä on yksilöllinen ja ainutlaatuinen, ja jokaisella on oma ainutlaatuinen tapansa kokea maailma. Mitkä ovat sinun positiiviset asiat herkkyydessäsi?

Herkkää tunnelmanluontia työelämässä

23.4.2023 Yleinen

Me herkkikset aistimme, imemme ja tunnemme taikuuden lailla ympäristömme pienimmätkin vivahteet. Saamme herkän hermostosysteemimme ansiosta nanosekunnissa selville mikä tunnelma on tilassa johon saavumme. Näemme pienimmästäkin mirkoeleestä, mitä ihminen vierellämme oikeasti fiilailee. Erityisherkkyys ja tunnelmanluonti ovat kaksi asiaa, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi työpaikkojen tehokkuuteen, psykologiseen turvallisuuteen ja monimuotoisuuteen. Tunnelmanluonnilla tarkoitetaan erilaisten tekijöiden yhdistämistä niin, että työpaikalla syntyy positiivinen ja innostava ilmapiiri. Ja tässä me herkkikset tunnumme olevan vielä lähes käyttämätön luonnonvara. Meidän herkkisten mikroskooppisella fiilisten aistimistarkkuuden avulla duunipaikat voisivat oppia huomaamaanRead More

Erityisherkkyys, intuitio ja työelämä

10.4.2023 Yleinen

Erityisherkkyys ja intuitio ovat ominaisuuksia, jotka voivat olla hyvin arvokkaita työelämässä, mutta ovat omalta osaltani toistaiseksi jääneet hyödyntämättä.  Me erityisherkät olemme usein tarkkoja yksityiskohdista ja voimme havaita asioita, joita muut eivät huomaa. Me havaitsemme pomminvarmasti organisaation heikot singaalit ennen kuin muut tietävät niistä yhtään mitään. Intuition haasteet vs voimavarat: Haasteena itselleni on ollut se, varsinkin isoissa organisaatioissa, että signaalitulvan alle helposti uupuu ja vanhat kankeat johtamistavat lamaannuttavat fiksun toiminnan. Voimavarana intuitiossa on se, että tunnen asioita vaistomaisesti, ennen kuin olenRead More

TOP 8 vinkkiä erityisherkälle työelämään

14.11.2022 Yleinen

Työ on ollut mulle sellainen elämän osa-alue, jonka kanssa olen joutunut herkkiksenä tekemään töitä oikein hartiavoimin että löytäisin oikean balanssin jaksamisen ja rahan tienaamisen välille.  Olen kerännyt tähän postaukseen vinkkejä herkkiksille työelämään liittyen Tom Falkenstein kirjasta. Siinä hän haastatteli erityisherkkiä miehiä ja kysy heiltä, että miten erityisherkkyys on vaikuttanut heidän työelämäänsä. Olen lisännyt listalle myös omia ajatuksiani. Lista on satunnaisessa järjestyksessä. Osa vinkeistä tuntuu itsestäänselviltä, mutta niistä on hyvä muistuttaa niin usein kuin mahdollista! Enjoy 🙂  Loppuun vielä loistava ajatusRead More

Psykologinen turvallisuus ja erityisherkkyys

6.10.2022 Yleinen

Mitä on psykologinen turvallisuus? Yhden määritelmän mukaan se on (Adeptus verkkosivu): ”Psykologinen turvallisuus on tila, jossa tunnet yhteenkuuluvuutta, turvallisuutta oppia, turvallisuutta osallistua ja turvallisuutta haastaa vallitseva tilanne”. Kuulostaako tutulta sinulle herkkis siellä ruudun toisella puolella? Oletko poistunut takavasemmalle työyhteisöstä, tilaisuudesta, kaveriporukasta, jossa yllä olevat asiat eivät ole toteutuneet? Olen saanut työskennellä tämä teeman parissa viimeisen vuoden ajan ja ajattelin, että tämä työelämässä käytetty termi olisi hyvä nostaa myös tänne blogiini. Sen vertaa tuttua huttua psykologinen turvallisuus on minulle herkkiksenä ollutRead More

Unettomuus ja erityisherkkyys

31.7.2022 Yleinen

Herkkänä ihmisenä olen ymmärtänyt, että kokonaisvaltianen elämän rytmittäminen on toimintakykyni kannalta hyvin tärkeää. Yksi keskeisimmistä asioista on arjen kuormituksen pitäminen minulle sopivana. Siihen liittyy olennaisesti uni ja sen laatu. Jouduin kättelemään Unettomuutta ensimmäisiä kertoja reilu kolmekymppisenä burn out -karkeloissani. Sen kättelyn olisin mieluusti jättänyt tekemättä. Stressin jyrätessä voimakkaimmillaan pystyin enää nukkumaan muutamia tunteja yössä ja ne muutamatkin tunnit olivat todella katkonaisia. Olin romahtamispisteessä ja pelkäsin, että joudun sairaalaan suljetulle osastolle. Onneksi pääsin loistavan lääkärin hoteisiin, joka selvitti kärsivällisesti unettomuuteni jaRead More