alkoholi

Juhliminen ja erityisherkkyys

4.10.2023 Yleinen

Onko tuttua puuhaa: pohdit jokaisen juhlan alla, että haluatko todella mennä? Eikä syy ole ettet nauttisi ystäviesi seurasta, vaan syy on se, että juhlat joissa on paljon ihmisiä, hälinää ja kaikenlaista muuta stimulaatiota, tuntuvat ylivoimaisilta. Onneksi et ole yksin. Tänään luin mielenkiintoisen artikkelin näyttelijä Iina Kuustosesta, joka sanoitti haastattelussa hyvin miksei tykkää käydä juhlissa. Myös muistaakseni Holman Antti on kertonut samanlaisia kokemuksia podcasteissaan. Juhlissa saatan kokea itseni ulkopuoliseksi, varsinkin illan edetessä ja ihmisten humaltuessa. Onneksi olen tutustunut erityisherkkyyteen ja tunnenRead More

Top 5 luetuinta blogitekstiäni herkkyydestä

17.1.2021 Yleinen

Sivustollani käynnistyi nyt kolmas vuosi. Alla lista viidestä luetuimmasta blogitekstistäni so far: Parisuhde ja erityisherkkä mies Sanoitan parhaani mukaan millaisia huomioita olen tehnyt parisuhteessa olemisesta herkän miehen näkökulmasta. Alkoholi, nikotiini, kofeiini ja erityisherkkyys Aaah, nautintoaineet ja mitä ne aiheuttavat herkälle keholleni ja mielelleni. Tämä on outoa ja mielenkiintoista. Sympatikotonia ja erityisherkkyys Hermosto ja ylivirittyneisyys ovat olleet turhankin tuttuja jo nuoruudesta asti. Ihmettelin aina, miksi kehoni ja mieleni käyttäytyvät siten kuin ne käyttäytyvät, eli oudosti. No en ihmettele enää! Erityisen herkkäRead More

Sympatikotonia ja erityisherkkyys

8.9.2020 Yleinen

Sympatikotoniassa keho ja hermosto käyvät jatkuvasti ylikierroksilla, vaikka varsinaista vaaraa ei olisi. Erityisherkälle tämä voi tuntua levottomuutena, univaikeuksina, sydämen hakkaamisena, palautumisen vaikeutena tai olona, jossa keho ei vain osaa rauhoittua. Omalla kohdallani ilmiö tuli tutuksi erityisesti pitkään jatkuneen kuormituksen ja burn outin yhteydessä. Erityisen herkkä ystäväni vinkkasi minulle Anna-lehdessä olevan artikkelin sympatikotoniasta. Luin sen ja osui ja upposi. Niin usein kehoni on käynyt ja suorastaan pauhanut ylikierroksilla, etten ole enää vuosiin pysynyt laskuissa mukana. Minulla meni pitkään, jopa puolitoista vuottaRead More

Alkoholi, nikotiini, kofeiini ja erityisherkkyys

10.3.2019 Yleinen, Miehen näkökulma

Erityisherkkänä olen huomannut reagoivani alkoholiin, nikotiiniin ja kofeiiniin voimakkaasti. Ne voivat lisätä ylivireyttä, häiritä unta ja jättää kehon pitkäksi aikaa levottomaan tilaan. Omalla kohdallani pienikin määrä voi joskus tuntua kehossa paljon voimakkaammin kuin ympärillä olevilla ihmisillä. En edes muista, milloin viimeksi olen juonut alkoholia ja hyvä niin. Toki muistan kyllä ne kaikki hauskatkin hetket, joita alkoholin siivittämänä on sattunut ja tapahtunut. Alkoholin huonot jälkivaikutukset tulivat vasta vähän myöhemmin kohdalleni. 25-vuotiaaksi asti säästyin ilman krapulaa. Sen jälkeen krapulat tulivat. Ja voiRead More