Tarinoita elämästä, kasvusta ja erityisherkkyydestä

Top 5 luetuinta blogitekstiäni herkkyydestä

17.1.2021 Yleinen

Sivustollani käynnistyi nyt kolmas vuosi. Alla lista viidestä luetuimmasta blogitekstistäni so far: Parisuhde ja erityisherkkä mies Sanoitan parhaani mukaan millaisia huomioita olen tehnyt parisuhteessa olemisesta herkän miehen näkökulmasta. Alkoholi, nikotiini, kofeiini ja erityisherkkyys Aaah, nautintoaineet ja mitä ne aiheuttavat herkälle keholleni ja mielelleni. Tämä on outoa ja mielenkiintoista. Sympatikotonia ja erityisherkkyys Hermosto ja ylivirittyneisyys ovat olleet turhankin tuttuja jo nuoruudesta asti. Ihmettelin aina, miksi kehoni ja mieleni käyttäytyvät siten kuin ne käyttäytyvät, eli oudosti. No en ihmettele enää! Erityisen herkkäRead More

Vetovoiman laki ja erityisherkkyys

4.1.2021 Yleinen

Oletko tehnyt uudenvuodenlupauksia, kuten tipaton tammikuu, aloitan hikiliikunnan ja heti, syön kasviksia enemmän, käytän somea vähemmän? Oletko koskaan pysähtynyt ja miettinyt, että miksi lupaat asioita itsellesi? Miksi uudenvuodenlupaukset on vaikea pitää ja ote niistä lipsuu ennen kuin loppiainen saapuu? Teetkö lupaukset muiden paineesta, koska muutkin tekevät niin, koska se on muiden silmissä hyväksyttävää ja ihailtavaa? Erityisherkkänä miehenä olen etsinyt paikkaani pitkään ja hartaasti sekä koittanut löytää erilaisten konstien avulla minulle sopivaa arkea, minulle sopivaa elämää. Uudenvuodenlupaukset ovat olleet aikaisemmin kohdallaniRead More

Ikigai ja erityisherkkyys

20.12.2020 Yleinen

Miksi tämä(kään) työ ei tunnu oikealta? Mikä tässä oikein on, kun tämä juttu ei tunnut omalta? Periaatteessa ihan okei, mut silti jotain vailla, jotain pielessä. Näin hoipuin läpi lapsuuden, nuoruuden, nuoren aikuusuuden aina keski-iän porteille asti. Sitten jokin napsahti kohdilleen. Tajusin olevani erityisherkkä luettuani Elaine N. Aronin kirjan erityisherkkyydestä. Tuli helpottunut ja turvallinen olo, aivan kuin baarimikko olisi tuonut eteeni juuri oikeanlaisen virvoittavan juoman, juuri minua varten. Alkoi uudenlainen tutustuminen itseeni. Trial & error -menetelmällä aloin hiomaan elämääni parempaan suuntaan.Read More

Media ja erityisherkkyys

11.10.2020 Yleinen

Vuosia sitten ennen burn outiani koin, että jokin arjessani oli pahasti pielessä. Silloin tuntui oikealta ratkaisulta se, että lomille päästyäni laitoin työpuhelimeni pois päältä sekä viskasin siviilipuolen puhelimeni nurkkaan. En seurannut lomillani ollenkaan tv:stä uutisia. Kävelin aina huoneesta pois, jos uutiset rupesivat nurkassa pauhaamaan. Samoin kävi myös radio- ja tietysti nettiuutisille. Se oli tapani ladata akkuja lomalla. Yksinkertaisesti vältin uutis- ja sosiaalisen median käyttämistä. Ja se tuntui hyvältä. Median seuraaminen ahdistaa monella tapaa ihan tavallisiakin ihmisiä ja minulle herkälle ihmiselleRead More

Työttömyys ja erityisherkkyys

23.9.2020 Yleinen

Millaista on olla erityisherkkä(mies) ja työtön? Veikkaan, että aika samanlaista, kuin olla kuka tahansa työtön. Onko erityisherkkyydestä hyötyä? Varmasti, jos sen ominaisuuden osaa valjastaa käyttöönsä. Moni erityisherkkä on saattanut tunnollisuudentuskissaan tehdä työtä, joka ei kertakaikkiaan sovi hänelle. Sitten on havahduttu uupumukseen ja suunnattomaan ahdistusvitutukseen. Umpikujiltakaan ei ole vältytty, saattika suoraan rotkoon putoamisilta. Kun työttömyys koittaa, on oiva hetki kasata luunsa, parsia vaatteet kuntoon, teipata haavat kiinni jesarilla ja pyyhkäistä kasvoista suurimmat liat pois ja tarttua käsillä olevaan tilaisuuteen. No mitäRead More

Sympatikotonia ja erityisherkkyys

8.9.2020 Yleinen

Erityisen herkkä ystäväni vinkkasi minulle Anna-lehdessä olevan artikkelin sympatikotoniasta. Luin sen ja osui ja upposi. Niin usein kehoni on käynyt ja suorastaan pauhanut ylikierroksilla, etten ole enää vuosiin pysynyt laskuissa mukana. Minulla meni pitkään, jopa puolitoista vuotta burn outini jälkeen, kun sain takaisin kehooni rauhan tunteen. Ja ai että, se oli uskomaton fiilis. Tein intuitiivisesti ja lääkärin ohjeiden mukaisesti oikeita asioita, jotta toipumiseni mahdollistui. Pidin liikunnan useimmiten matalasykkeisenä, poistin arkielämästäni stressin aiheuttajan eli työn, joka ei sopinut minulle. Muutin nukkumis-Read More

Veden pauhaava ja rentouttava voima

15.8.2020 Yleinen

Kaipaan veden äärelle aina ja joka hetki. Koen veden äärellä rauhaa ja sellaista voimaa, joka jollain tavalla valuu minuun, juurruttaa ja tuntuu hyvälle. Olisin voinut viettää tämän virran äärellä useitakin tunteja. Varsinkin kun tämä spotti oli täysin tyhjä muista. Nautin todella paljon. Vesi on ihana elementti.

Höyryävän lammen pinta

4.7.2020 Yleinen

Veden pinta rikkoutuu. Sadepisaroita, lampi, muutamien lintujen äänet ja minä. Ensimmäistä kertaa elämässäni tunnen olevani tilanteiden päällä. Olen itseni herra, vapaaherra. Mennyt on mennyttä, tuleva on tulevaa, nykyhetki on tässä ja nyt, sadepisaroissa, niiden rentouttavassa äänessä ja mosaiikkikuvioissa, joita tuhannet ja taas tuhannet pisarat piirtävät lammen pintaan. Koitan vangita tämän taianomaisen näyn kameraani. Ei luontoa saa vangittua, ei aikaa, ei ajatuksia. Lammen pinta höyryää. Se on taianomaista katseltavaa. Harmaa höyry vaeltaa pintaa pitkin eteenpäin ja ylöspäin. Sitä eivät sadepisarat pidättele.Read More

Herkästi matkustamaan

12.5.2020 Yleinen

Myönnettävä se on, ikävä on matkustamista. Ja koronaviruksen sekä rajoituksien takia ei horisontissa ole näkyvissä vielä sitä, milloin pääsisi kokemaan uusia paikkoja. Voin vieläkin maistaa yllä olevan annoksen maun ja tuntea suussani tämän pienen välipalan rapsahdukset juuri ennen auringonlaskua Phuketissa. Matkustamisessa erityisherkkänä ihmisenä arvostan mahdollisuutta kokeilla uutukaisia juttuja, kuitenkin sopivasti annosteltuna. Että vilkas mieleni ja kaiken imevä hermosysteemini saa tutustua uuteen palan kerrallaan ja nauttia siitä hetkestä ja tunteesta juuri silloin. Vanhojen kaupunkien mukulakivet ja kapeat kujat ovat must-juttu matkoilla!Read More

Musiikki ja erityisherkkyys

17.4.2020 Yleinen

Pyyhin pölystä näytön ja kontrollerin eli koskettimiston. Laitoin äänikortin, vahvistimen ja mikrofonin virrat päälle. Käynnistin musiikkilaitteistoni yli vuoden tauon jälkeen. Musiikki oli mulle aikaisemmin kaikki kaikessa. Nykyään musiikki on mulle nautinnon lähde, sellaisina erinä nautittuna kuin se kulloinkin sopii. Musiikin rooli on muuttunut elämässäni ohjaavasta voimasta rauhoittavaksi fiilisenergiaksi, positiivisten fiilisten airueeksi. Musiikki ja laulaminen tuo myös hyvää läsnäolemisen voimaa. Kuuntelen aina välillä uusimpia hittibiisejä, jotkut niistä nousevat pitkäkestoisemmiksi suosikeiksi. Kirjoittamisen yhteydessä kuuntelen musiikkia, joka tukee tarinan fiilistä. Pääsääntöisesti leffamusiikkia siis.Read More